Slow Dance Original Sound Track

このCD、すごく癒されました。特にトラック３は元気になれますよ！ちょっと落ち込んだ気分の女性の方にお勧めです☆

DVD付 スロートレーニングパーフェクトプログラム

同じ石井氏著の「スロートレーニングビューティダイエット」を約１年続けていました。体重は−１０キロ。体脂肪率が４０％近くあったのが、今は２６％くらいまで落とせました。
ですが飽きてきてしまったので、この本を購入しました。

これをやってみてスロトレ(筋トレ)としては、まったく物足りない内容でした。
「スロートレーニングビューティダイエット」と「スロートレーニングパーフェクトプログラム」を比べると、どちらもスロトレ＋有酸素運動をミックスした内容ですが「ビューティ」の方が、より基礎的な筋トレを重視した内容になってると思います。きっとこの本が物足りなく思うのは、そのせいかな？
ですが、この「パーフェクト」の方が断然汗を掻きます。小顔トレーニングだとか、細い足首を作るトレーニングだの・・・きれいになりたい女性の、痒い所に手が届くような内容が入っていて嬉しいです。あとダンステイストが強いので、あっという間の３０分で楽しいです。その点「ビューティ」は単調で飽きます。

スロトレは運動初心者が始めやすい、良い運動だと思います。健康的に贅肉を削ぐことができますよ。
私は体重が１０キロ落ちてもバストはＥカップを維持していますし、バストＵｐすることも出来ました。
まだ痩せたいので、しばらくこれで頑張ります〜♪

GOLDEN☆BEST/南佳孝 SINGLES 1978-1993

　シングル集として編集された、南佳孝氏（ソニー時代）のベスト盤。本人が関わったという記述は特になく、恐らくレコード会社主導のものと思われる。とはいえ、重要曲はほぼ収められ、また限られた曲数の中で結構バラエティに富んだ内容を持つ好企画となっている（但し、全シングル収録という訳ではない）。

　注目は、今回初めてＣＤ化及びアルバム収録の「潮風通りの噂」。［詞：山川啓介／曲：大野雄二］で、佳孝氏は歌のみという珍しいパターンだが、これが意外？とイケている。派手さはないが、当時（７８年）の歌謡曲の空気も感じ取れる佳曲。

　以下、基本的には各アルバムの代表曲ともいえる作品が続くが、終盤３曲は本作ならではのシングル単独作品。特に「風の旅人」は、従来の“都会”でも“海”でもなく、“異国の地”、“旅”といった新たな傾向が顕著な名曲（アルバム『どこか遠くへ』のカラーにも通じる）。

　なお、少しだけ難を言えば、もう何曲か“入っててもいい”曲があること。例えば、「日付変更線」「ソバカスのある少女」といった初期の名作や、これもシングル単独の「パレードは虹をわたる」（８７年）など。収録時間にもまだ余裕があるだけに、ちょっと残念。

　とはいえ、佳孝氏の音楽の多様性は十分楽しめる内容となっている。よくご存じない方やこれから聴かれる方には、とりあえず本作をお勧めしたい。

5年モノ (初回限定盤)

確かにシングルコレクションではありますが期待以上の「5年モノ」でした。
聴くまでは5年も待ったんだからオリジナルを出して欲しかったという気持ちでしたが、聴いた後は不思議な心地よさを感じました。
シングルとしては発表されていない「BEAUTIFUL DAY」や「わたしは風になる」のLIVE VERSION、そしてBonus Discの「Sandy」がとても良かったです。
これらを聴けただけでも買ってよかったと思いました。
来年の全国ツアーがますます楽しみになりました。

John Travolta Wanna Be

　PolyRolyのPVをMUSIC　BANKで見た時これわすごいと思いました、まるで１９７０年代のSOUL　TRAINを見ている様です。

　Roly-Poly in コパカバーナバージョンも個人的に大好きです。

　1日１回は必ず聴きます。Jhon　Travolta　Wanna　BeはすべてOK！駄作なしです。買って損はしませんよ。

　韓国の歌手はすごい・歌・ダンス・笑顔・・・T-ara　は最高です。

KOJIMA「スローダンス」

吉永さん家のガーゴイル

吉永さん家のガーゴイル　第1話

タスマニア

タスマニアからの願い〜日本が出来ること

瓶詰妖精

瓶詰妖精　2月 1/2

スフィア

2013年05月19日 ANN～スフィアのオールナイトニッポンR　#26

黒酒

【本陣】　人間国宝・伊勢崎　淳　備前黒酒呑　3-2

佐藤竹善

「今日も君に恋をした」　佐藤竹善

熊手

縁起福熊手・芝崎 善治　"北区伝統工芸保存会"

ハートに火をつけて

9mm Parabellum Bullet～ハートに火をつけて(COVER) with POD HD500