《実践》 坐骨神経痛、解消"ながらストレッチ体操"
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【アメリカから直送】腰への負担を減らすバックジョイプラス ポスチャークッション 黒/Black 【並行輸入品】 【送料無料】 Backjoy Posture Plus

試しに腰痛対策シートを椅子の上に載せて
座ってみると、腰の痛みを感じることなく
凄く楽に座れました。

今まで使ってきた腰痛シートは、一体何だったのだろう
と思うくらいに気持よく座れる感覚でした。

ゴム製のものに比べて滑りが良くツルツル滑り
お尻が安定しないため、上記のゴム製の方を
おすすめします。

【レビュー詳細】
http://www.dafuku.com/2012/10/backjoy-Posture-mini-chair.html



【正規品】 ウェーブストレッチリング プラスチック製 男女兼用 イエロー

ストレッチ補助器具として横浜市の区民スポーツセンターの体操教室で使っていて気持ちよかったので購入。
硬い体で手が届かないからこれを使う・・・・のもありですが、これを使って脚のマッサージすると気持ちいいです。
毎日、夜に使っていました。   最近、ちょっとサボリ気味。



自然療法による脊柱側湾症 予防と治療法 (Your Plan for Natural Scoliosis Prevention and Treatment: Health in Your Hands)

病気でレントゲンを撮った時に偶然、自分の背骨が湾曲していることが発見されました。
ずっと息苦しい感覚に悩んでいたのですが、おそらく側湾症の影響だとわかりビックリしました。
やはり手術でボルトなどを埋め込むのは怖いということもあって
なるべく自分である程度までは治したいと思っていたので、まさにピッタリの内容でした。
エクササイズ方法だけでなく、栄養の取り方などもにも話が及んでいたので、生活習慣から見直せそうです。



porto(ポルト) 骨盤クッション AIM-FN009(BR) ブラウン

長時間のデスクワークでの腰の疲れを減らすために購入しました。
(腰痛持ちではありません。)

ドーナツタイプのクッションを数種類試しましたが、
空気の量で高さを調整できること
椅子からすべり落ちずらこと
圧迫感がないこと がとても気に入りました。
日によって、気分によって、高さが変えられるのは、とても快適です。

後ろのエアバックを少し高めに調整しているので、楽に良い姿勢を保てます。

難点は、エアーバックが壊れてしまうこと。
仕事場と家の両方でこれを使っていますが、
一日12時間程度の使用だと、3-4か月で壊れます。
一日2時間程度の使用だと、半年経過しましたがまだ壊れていません。
仕事場の方は、割り切って3-4ヶ月ごとに買い替えています。



スイッチ ネックストレッチ3Dライト 首筋リフレッシュ!

肩と背中の痛みが、首の圧迫からくるので、牽引を病院で受けた事があるのですが、
少し痛いとき、自分で首を引っ張ると楽になるため、この商品を購入しました。
前後を逆にして、使用してますが、自分で牽引するより、かなり楽です
これで、痛みがすぐに楽になる事はありえませんが、過度の期待をせずに、ストレッチ感覚で
使えば、いい商品だと思います。
耐久性ですが、毎日使用して、半年。いまだに破損等はありません。
似た商品を手に取ったことありますが、こういう商品としては、これは、かなりしっかりしてる
ほうだと思います



《実践》 坐骨神経痛、解消"ながらストレッチ体操"


http://blogs.yahoo.co.jp/kairo_office_yukumi ゆくみ治療院ブログ 他の『ながらストレッチ体操』の動画もありますので 訪問宜しくお願いします!! mixiネーム: カズ ~ゆくみ院長~ ツイッター、FaceBookも同ネーム!! ☆彡カズ ゆくみ☆彡 :*: カイロプラ...
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