ボランティアで週に二回、子どもに運動を教えています。
これまでは、体力づくりのために単純に腕立て腹筋スクワットをやらせてきましたが
毎回同じ事の繰り返しでは子ども達も飽きてくるので
新風を吹き込むためにこの書籍を選びました。

体幹トレーニングが重要であることはある程度理解しており
これまでもネットで調べるなどして、多少カジッてはいたのですが
子供向けとは言え、このような専門書を手にするのは初めてでしたので
いろいろと参考になりました。
子どもに運動を教えていく上で、
有益な記述が多く含まれているので
今後も手元に置いておきたい一冊です。

数々のトレーニングが紹介されていますが
その一覧表のようなものが付録として付いていれば完璧でした。