ザバス (SAVAS) アクア ソイプロテイン 100 330g
ダイエットでジョギングを始めたのと同時に飲み始めて早４ヶ月になりますが、最初はみなさんおっしゃるとおり、不味いわ、ダマは残るわで鼻をつまみながら嫌々飲んでいました。
常温水道水で溶かしていたのですが、冷蔵庫にあったトップバリュのノンカロリースポーツドリンク（２Ｌ、￥１２８）で飲んだところ、程よい甘さで飲みやすい！
ちなみにこのスポーツドリンク自体はノンカロリーということもあり、ほとんど甘みはありません。
ダマの解消はやはり「冷えたものに溶かすこと」と、「シェイカーの利用」は必須だと思います。
専用のものは高いので、自分はダイソーのドレッシングボトルを代用しています。メモリがついているのでちょうどよいです。
もう一つダマ解消のポイントは「先に液体を入れた上に粉を投入すること」です。
これで美味しく、ダマもなく、ガブガブ行けます。
プロテイン自体の効果は、ヴァームゼリーも併用しているので何とも言えませんが、８３キロ体脂肪２５％から現在７３キロ１９％まで落ちています。
運動量は２、３日に１度程度の間隔で１０キロほど走っており、食事は少し減らしたりもしていますが、夕食後にお菓子なども気にせず食べています。
ダイエット効果は個人の努力次第なところもあると思いますが、とりあえず先述のコツをお試しいただき、「美味しく飲み続ける」手助けになればと思い、レビューしました。
