ザ・トレーシー・メソッド DVD Book
今まで、いろいろと試してきました。
「ビリー」は女性の私にはきついです。
「コアリズム」は確かにお腹まわりは痩せるけど、全体にきれいな筋肉をつける為のエクササイズではない。
あと、本を買ったりして自分で試した中で続いているのは、パワーヨガだけど、新しいのを探していました。そして、これを見つけました。
他のレビューにもあったように、詳しい説明はないので運動の全くの初心者には分かりにくいと思います。ただ、それほど難しい動きもないので、回数を重ねれば誰でも出来ると思います。私は初めてしたとき、全体の８割は動きが分かりました。
良いと思ったのは、
・ダンベルの動きが入っている
・一つ一つのプログラムがそれほど長くなくて、負担にならない
・大きな筋肉にアプローチするけど、体の”中の”筋肉に効いている気がする
・マドンナやグウィネスを見てるけど、セレブの結果を出したトレーナーだから信用できる。
エクササイズは週６回とこの人は言っているけど、やはりそれだけやるからこそ、どんなエクササイズでも効果が得られるのだと思う。スポーツクラブで働いたことがあるけど、普通の生活を続けて週に１〜２回しか来ない人は体の改造はできていなかった。
ずっと使えるエクササイズだと思います。おすすめです。
ソースネクスト 携快電話19
携帯のメールをPCに保存して、読むこともできるのはありがたい。
良いのはそのことだけ。
それ以外は良いと思えない。
PCに入れたメールも携帯側で分けていたフォルダは無くなりまとめて同じフォルダに入ってしまう。特定のメールを消したり移動させたりというのがやりにくく邪魔臭い。
携帯から追加でPCに入れたいとき、既にPCに入っている分も入ってしまうので同じものができてしまい、削除しなければならない。
追加でなく新しく入れたら、フォルダを作って振り分けていた分が消えてしまう。
これでこの値段は高い。
Androidスマートフォン スタートブック (SOFTBANK MOOK)
オールカラー&広告皆無。とても丁寧に書かれています。 特にSoftBankユーザーには推薦したい。基本操作の解説の多くをGALAPAGOS“003SH”を例に挙げているからです。もちろんdocomo及びauユーザーにも支障はありません。ホームからワンタップすればそこはAndroidの世界ですから。キャリア間の違いはないに等しいです。 この書籍を一読して置けばAndroid機種を買って直ぐに使用できるはずです。ケータイとサラバする前に読めば安心感が増すでしょう。 正にスタートブック。スマートフォンに慣れるまでのバイブルになると思います。
できるポケット au IS03をスマートに使いこなす基本＆活用ワザ150
IS03について解説の本もいくつか見ましたが、この本が一番幅広く内容を解説していると思いました。スマートフォン初心者の方にも、他のスマートフォンから乗り換えた方にもお奨めできると思います。
