細川オレ竜ろんちゃんの黄金動画王国
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おすすめベスト10!
KOI Tigerパワーアンプ＆スピーカーシステム
購入してから一年が経ちました。
最初はなんとなく「こんなもんか」って思いながら聴いていたのですが、半年過ぎた頃からでしょうか、何かがすとんと変わりました。
今までライブに行ったり、コンサートを聴きに行ったりするほうでもなく、「原音」なんてなんのこっちゃくらいに思っていた自分が、youtubeで知ったミュージシャンの演奏を聴きに行くようになり、生の音に柔らかさや硬さがあることを知るようになり、「空気感てこういうことなのか」と思えるようになりました。
これがスピーカーのエイジングによるものなのか、僕の聴覚の感度が上がったからなのかどうかはわかりません。いずれにせよ、音の違いがかなりはっきりとわかるようになったのは事実。スポーツにしても芸術にしても一流のものに触れないとその違いがわかるようにならない、その文化を本当に享受することはできないと聞きます。その意味で僕の音楽に関しての視野を絶大に広げてくれたことに感謝しないわけにはいきません。
う〜ん。長い付き合いになりそう。これからもよろしくね、タイガーくん。
補足）初期不良でアンプを交換してもらいました。本社の対応はとても丁寧でした。かなり自社製品に自信を持っているようでほとんど宣伝もせずに口コミで販売しているようです。安くなるに越したことはないけど、この品質なら納得せざるを得ないかな。
快適睡眠のすすめ (岩波新書)
人間は人生の中で１／３〜１／４は睡眠に時間を費やしており、その重要
性はとても高いと思う。また臨床の中で患者さんと話をしていると不眠の症
状というのを持っていることが多い。体感的にうつの方の７〜８割は不眠を
訴えているように感じる。
ここから考えると睡眠についての基礎的な知識は臨床をしているととても
必要になってくる。そういう基礎知識を十分すぎるほど補ってくれる本書は
臨床家にとって必読ではないかとまで思うぐらい良い本である。
本書の前半・中盤ぐらいまでは、睡眠のメカニズムについての説明がなさ
れている。今までＲＥＭ睡眠・nonＲＥＭ睡眠ぐらいのことしか知らなかった
が、もっと複雑で多岐にわたる解説がなされており、とても勉強になるところ
であった。特に夜の眠気だけではなく、昼間の眠気についても解説されてお
り、それが生物リズムから説明されているところは面白かった。
後半では、どのようにしたら快適な睡眠を取れるのを色々と書いており、
初めて聞く方法などもあり、目からウロコが落ちる思いであった。方法やそ
の根拠については本書に詳しく書いてあるので、また参照してもらえたら良
いと思う。一つだけ挙げると「お昼に３０分以内の軽い睡眠を取る」という
のがあり、意外な感じも受ける。が、生物リズム上昼の２〜３時ごろに眠気
を催すようで、そこで軽い睡眠を取ることでリズムが安定し、睡眠後の作業
効率や創造性、ＱＯＬなどが向上する結果となるようである。
このことから企業や会社では２〜３時に睡眠休憩を作る方が企業成績も上
がるのではないかと思うが、こういうシステムを採用しているところはあま
りないのではないかと思う。もしこれを見た企業労務担当者さんがいたら、
是非このシステムの導入を検討してもらえたらと希望する。
トランスフォーマー カーロボット Vol.1 [DVD]
人気アニメ『トランスフォーマーカーロボット』のＤＶＤ。日本製のトランスフォーマーと言うだけあって、過去のシリーズにはない独特な感じがある。見逃した人は見ると良いでしょう。
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