ピラティスでお腹周りの脂肪を落とす方法とは。ピラティスモバイル

ピラティスでお腹周りの脂肪を落とす方法とは。ピラティス最新動画

ステファン・メルモンピラティスダイエットプラス3 エキスパンダー AH5113

最近ウェスト周りが気になり、なんとかしなければと思い、七日間プログラムにチャレンジすることにしました。
お腹を締めて深呼吸するなど、ゆっくりした運動で呼吸をしっかりするという流れが非常に良いと感じました。
１日１０分弱の運動のため、ムリなくカンタンにできました。物足りない日は繰り返し行った日もあります。
たった１週間ですが、８４ｃｍあったウェストが７９ｃｍになりました。

RELAXING MOODS III~Yoga,Spa,Pilates~

３枚組みはお得と思い購入しましたが、失敗はありませんでした。それぞれで雰囲気の違う音楽が楽しめます。その日の気分に合わせてＣＤを選択できるのでミックスされたものよりいいと思います。yogaはややアップテンポな感じ、ピラティスはスロー、spaはリラクゼーションといった感じです。初めて購入するyoga、ピラティス用の音楽にはおすすめできます。今後もシリーズの購入をしたいし、前作の購入も検討しています。