【ダイエット】　目標　3キロ減　14日目 14キロ減

ひじ回し1分ダイエット★ウエスト17cm減★体重7キロ減★アンダーバスト12cm減 (青春文庫)

本当に、一分間、右と左の肘を回すだけです。他にも気功などもしましたが、なかなか体重の変化まではみられない。ところが、ひじ回しは、あっという間に鎖骨が少し出てきました！姿勢がよくなり、若返った気分。体重の減少は大きくありませんが、さわやかに姿勢好く歩けるだけで、数ヵ月後、一年後に期待が持てるのです。ずっと続けていきます。とてもわかりやすい説明。図解。知識を伝えることを惜しんでいないさわやかな本です。ひじ回し1分ダイエット★ウエスト17cm減★体重7キロ減★アンダーバスト12cm減 (青春文庫) 関連情報

K&F Concept 58mm超薄型可変式NDフィルター　カメラ用フィルター減光フィルター減光範囲ND2~ND400　Canon 600D EOS M M2 700D 100D 1100D 1200D 650Dデジタル一眼レフカメラ専用+クリーニングクロス

ＮＤフィルターが前から欲しかったのですが、なかなか高くて手が出ませんでした。こんな値段であるの！って知らなかったのでびっくりしました。ＮＤフィルターは、何といっても幻想的な写真を撮影できます。　特に水の表現が綺麗で、自然の風景がロマンチックになります。今時、フォトショップでやったらいいというようなものですが、やはりレンズには勝てません。　というか、めんどくさいです！確かにＭＡＸまで使うことはないですが、デジカメで出来上がりを確認しながら光を調整して撮影できて、写真の楽しみがぐっと増える感じですね。ホームページに使う広告の写真などを撮影するのですが、こういう小道具を使うと、それだけでワンランク上になります。お安くて大変ありがたいです。届くのにちょっと時間がかかりましたが、ケースもかっこよく満足です。本格的なカメラの趣味というのは、やたらお金のかかるものという感じがしていたのですが、これなら私でも許される感じで、このメーカーには頑張ってもらいたいです。 K&F Concept 58mm超薄型可変式NDフィルター　カメラ用フィルター減光フィルター減光範囲ND2~ND400　Canon 600D EOS M M2 700D 100D 1100D 1200D 650Dデジタル一眼レフカメラ専用+クリーニングクロス関連情報

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