ベスト・クラシック100
最近この手のクラシック・オムニバスというか、良いとこどりのコンビレーションＣＤを良く見かけるようになりました。人気があるせいか、いろんなのがあり、いざ買おうとすると選ぶのに迷ってしまいます。私も迷った末、曲目数に比して価格の安いと思ったこの作品を買いました。お徳ではあるのですが、やはり細切れであることに変わりありません。ＢＧＭ用としてならお勧めできますが、じっくりと味わうべき音楽を、時間を惜しみながら聞いているような気分に襲われました。クラシック音楽を楽しむ、という行為には遠いかもしれません。サンプル集といいますか、そんなおつもりでお考えになられた方が良いと思います。
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ドローイン(丹田の辺りををキュッと凹ませる)をしながらやるストレッチがたくさんあって、これは本当に効きます。
解説通り確実に行えば、地味な動きでもジワ〜っと汗が出てきます。
ＤＶＤはナレーションもなく、ＢＧＭが流れて字幕のみです。
ＤＶＤを見ながら楽しくできるようなものではないので、そういう意味ではあまり期待しない方がいいと思います。
脚の開き具合や手の高さなど、確認の為に参考にする程度なら十分だと思います。
ＤＶＤはともかく、このトレーニング法に私はハマりました。
