成功者のボディコントロール 驚異の『吉川メソッド』ダイエット
少し前に出た本、リバウンド率0%!人生最後のダイエット「吉川メソッド」 食べて美しいボディラインを作る!のレシピとトレーニングでだいぶ成果が出て、かなり痩せる事が出来ました。
こっちの本ではもっとトレーニング方法について書いてあるという事だったのでまた購入しました。
これは効きそう!というのがたくさん!DVDはとくにわかりやすくて最高です!
それから、本の内容も気が引き締まる内容で面白かったです。いろいろためになりそう!
これ本とDVDで、さらに痩せてきれいになりたいです。