「ひねり運動」7秒ダイエット (講談社プラスアルファ文庫)
緊急シェイプアップの必要有なので、本屋で、最短時間で効果のあるテキストを探してきました。なんと'@回の運動時間＝7秒。ふむふむ。
中身はアイソメトリクスの原理に基づいたもので、とてもわかりやすい。ビリーへの入隊にまごまごしている間にでも、手軽にできる運動です。服もそのまま、道具もいらない、音楽もいらない、いつでもどこでも7秒体操！2週間ほどで効果が出始めるということなので、こちらもがんばってみましょい。
ぐるぐるカーテンA【全国握手会参加券+生写真(11種の内1種ランダム)封入】(初回仕様限定盤)(DVD付)
タイトル曲、カップリングの曲、３曲ともすごくいいですね。春らしい、とっても明るい曲が続きます。そして、彼女たちの歌声。清楚というか初々しいというか、天使のよう。さらに、さらに、その美少女っぷりは、半端じゃないですね。あっちゃんが出ているＢにしとけば良かったあなんて思う暇もなく、西野七瀬、橋本菜々未、能條愛未、伊東寧々、白石麻衣、おっと、もう、お気に入りの子の名前まで憶えてしまいそうです。ソニーが社運をかけてというのも分かるくらい。秋ｐが言う「ＡＫＢの公式ライバル」って、ここまで本気だったんですね。ＤＶＤも新人離れした豪華なもの。ＡＫＢとは表裏一体、背中合わせ、鏡うつしののこのグループ。彼女らによれば、ＡＫＢは、「ライバル」というより「目標」とのこと。そこらのＡＫＢモドキのグループではないとの決意ですね。
ＡＫＢに太刀打ちできるかはこれからですが、そこらへんのアイドル追っかけてるよりは、余程間違いのないグループですね！
プラスマイナスゼロ 加湿器交換用クリーニングフィルターPLUS MINUS ZERO ±0 XQF-Q010
ひと冬越して、春先にしまう前にカートリッジのお掃除！と思ってみたら・・・。
お掃除不可でした。
ひと冬分のカルキを濾していたようで、半石灰化。
びっくりしましたが、その分フィルターが機能している証拠ですよね。
早速、スペア購入しました！
