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おすすめベスト10!
心臓が危ない (祥伝社新書155)
今年の３月に突如、高血圧になり、食生活の改善を行ってきました。
血圧が十分に下がらないため、頚動脈エコー検査を行ったところ、やや動脈硬化が進んでいるとのこと、トレッドミルでの運動負荷心電図検査を行いました。すると不整脈が出現し、現在、通院治療中です。
心臓病初心者として、何冊かの本を読みましたが、心臓病に関する本は専門用語が多く、また、重い雰囲気の本がほとんどです。患者としてはどうしても気分的に落ち込みます。これは「心臓」という臓器の重要性から避けられないのかもしれません。そんな中で、長山先生の本に出会い、救われた思いがしました。
この本はとても読みやすいだけでなく、心臓リハビリテーションに関しては非常に参考になる情報に溢れています。
「おもしろいことに、こうした心臓リハビリテーションによって、心臓病でありながら運動能力が保たれている人は、健康で運動していない人よりも、かなり長生きできるという報告もあります。」 本書、第5章 心臓リハビリテーションより。
とても励まされる情報ではないでしょうか？ もちろんどのように運動するかはとても重要です。また、前後のつながりもありますので、この部分だけでご判断されず詳細は本文をお読みください。
心臓に関する本を購入されるなら、お勧めの一冊です。
それいけ!アンパンマン ザ・ベスト みんなだいすき!アンパンマン [DVD]
２歳の息子が大好きなアンパンマンのＤＶＤを買おうと思ったものの、あまりにもたくさんあってどれにしたらいいかわからない・・。結局タイトルに惹かれて買ったのですが、たくさんのキャラクターたちが出演する話や、いつもとひとあじ違うバイキンマンの登場する話などなかなか楽しめました。息子はセリフも覚えるほど見入っています。
私の好きな日本人 (幻冬舎新書ゴールド)
先人達への感謝を忘れず、学ぶことを惜しまないことが彼の能力のひとつ、その彼が好きな日本人のご紹介。その人物達を知れば彼の思いがどこから来てなぜあんなに力強いのか少し理解できる。大昔は神話の時代の英雄から学生時代の恩師までとかなり幅があることもご愛嬌。メジャーな人から私のような無知な人間が知らない人まで、しかしみな動乱の時代を生きた強い人間ばかり、歴史があやふやで事実かどうか怪しい足利幕府から奈良時代の中に誰もいないことも彼の性格がでていて面白い、ラインナップだけでもこれだけの魅力、読めば爆笑ではないですが、どすの利いた低い声で、面白かった、とつぶやいてしまう一冊。
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