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Panasonic ナイトスチーマー ナノケア ゴールド調 EH-SA44-N アロマの香りの中でマッサージされるとさらにリラックス効果大だったのでヘルニアのため
最近買ったルルドマッサージクッションと組み合わせたら結構いいかなと思ってついつい購入。

男の自分には電気屋さんのきれいなお姉さんコーナーで売り場で買うのはかなり抵抗があり
ヤマダ電機のきれいなお姉さんコーナーで買うか悩みながらあやしくウロウロした挙句
結局買えずにAmazonで買いまいた。

効果は

アロマの香りとマッサージ効果で良い睡眠に入れます。

蒸気も出ていて顔あたりに降りてくるのでしっとりした感じで乾燥したこの時期には潤いを感じます。
朝起きた時に髪の毛がサラサラになった感があります。
頭皮もさっぱりしたような気がして朝起きた時の爽快感が違います。

音やLEDのライトの光はひかえめです。※こんな感じ
http://higorono.blogspot.com/2010/11/blog-post_05.html

和田裕美の日めくり 毎日「あたらしい私」と出会う31のメッセージ なんだかまだ、元気が出ない朝や、ちょっと疲れた1日の終わりに、日めくりの言葉が元気をくれます。忘れていたことを思い出したりして。働く母の私は、
台所の壁にぶらさげて、愛用しています。

コーチングのプロが教える決断の法則「これをやる!」 (講談社Kハード) 良い事、ためになることを読んでも行動に繋がらない経験は誰しも経験しています。著者は、「目から鱗が落ちても、結局『行動』は変らない。なぜこのようなことが起こるでしょうか?」と問いかけをして、20のストーリを通じて謎解きをします。コーチングのプロとして、管理職に対する集合研修と一対一のエグゼクティブ・コーシングの実例を通じて具体的に「決める」ことの意味とどうしたら決める事ができるのかを解説します。18章では45歳で執行役員に抜擢された幹部の話が紹介されています。400人の社員と一対一の面談を二回実行(一回一人1時間)している幹部に感動します。1回目は「雑談。二回目は、「仕事の話」。執行役員がビジョンを語ったり,社員のビジョンを引き出したりする。役員が全員に必ず聞く質問がある。「期末、最終日。いろいろなところを回ってへろへろになって、体は心底疲れている。時間も、もう18時を過ぎている。でも、もう一件行けば,ひょとしたら売上げを積ませることができるかもしれない。もちろん無駄かもしれない。その時に『よし!』と体を動かすとしたら、なにが動機になるのかということを全員に聞くんだよ。」一人ひとりの社員を動かすものを表にして、コーチングをする。共通の価値観をもつ部下も彼らの部下に対してコーチングをする。真似なくては、と決意しました。ところで、著者自身の「やり抜いた」体験が第5章にでています。スーバマーケットで、30分以内に百人以上の買い物客に対して、周りのひとが驚くほどの大きな声でハーイと話しかけた経験です。「上司」の役割、責任が本のサブテーマです。14章では、著者の上司の伊藤守氏の生き方が述べられています。どんな結果になったとしても、それは自分が引き起こした、と考える。「自己責任」を身上とする。コーチの存在意義は?コーチと核心的定義は、「真の自己責任意識を相手に目覚めさせることができる人」です、と著者は熱く訴えています。
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